Cours de Yoga Détox

Dieser Themenkurs wurde entwickelt, um die natürlichen Ausscheidungsfunktionen des Körpers durch spezielle Haltungsarbeit anzuregen. Die Sitzung konzentriert sich auf Wirbel- und Bauchverdrehungen und Haltungen, die die inneren Organe massieren.

Auf mechanischer Ebene erzeugen diese Drehbewegungen einen "Kompressions-Dekompressions-Effekt", der die Blutzirkulation zu den Verdauungsorganen fördert und hilft, Verspannungen entlang der Wirbelsäule zu lösen. Dies ist eine besonders empfehlenswerte Praxis nach Phasen des Exzesses, der Bewegungsarmut oder der jahreszeitlich bedingten Müdigkeit.

Die Sitzung umfasst:

Abfolgen von Drehungen : Stand- und Bodenhaltungen, um die Wirbelsäule in ihrer gesamten Amplitude zu mobilisieren.

Atemarbeit (Pranayama): Techniken der Bauchatmung, um die inneren Organe zu massieren.

Erholung: Eine abschließende Entspannungsphase zur Stabilisierung des Nervensystems.


Zielgruppe: Für alle zugänglich (Anfänger akzeptiert).

Material: Weiche Kleidung wird empfohlen, das gesamte Material ist vor Ort.

Komfort: Privatparkplatz und klimatisierte 125m2 große Einrichtung

Begrenzte Plätze, Reservierungen auf unserer Website erforderlich